Tag Archives: Cibo per la Mente

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Alimentazione. Aumenta la tua energia con Alkaenergy

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Alimentazione. Aumenta la tua energia con Alkaenergy

Alimentazione. Ti senti scarico, privo di energia e con una forte sonnolenza durante il giorno? Hai sicuramente bisogno di Alkaenergy!  Di cosa si tratta nello specifico?.

Di un protocollo nutrizionale basato su specifici studi chimici, che hanno individuato la perfetta associazione tra alimenti naturali, che sono in grado di fornire un’elevata energia all’organismo.

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Autoipnosi. Una tecnica di rilassamento per imparare a gestire lo stress

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Autoipnosi.  Cos’è davvero lo stress e come i suoi effetti si manifestano a livello psicofisico? Come possiamo riconoscerne i sintomi e prevenirne le cause? Diverse sono le tecniche di rilassamento ed una di queste è l’autoipnosi. Essa consiste in un’ipnosi auto-indotta, quindi letteralmente in uno stato ipnotico applicato su stessi.

In ambito terapeutico l’ipnotista conduce la persona ad entrare autonomamente nello stato ipnotico attraverso delle precise indicazioni. Infatti il raggiungimento di  uno stato di profondo rilassamento avviene tramite la concentrazione su una precisa immagine o idea.

autoipnosiOvviamente non basta chiudere gli occhi e pensare a qualcosa di bello per poter raggiungere l’autoipnosi, ma bisogna seguire delle specifiche fasi. Innanzitutto è necessario trovare una posizione adeguata, che predisponga la persona a rilassarsi. Normalmente quella ideale è distesa, ma non è obbligatoria, anche perché dipende molto dalla persona e da quanta confidenza ha con questa pratica.

In una seconda fase è necessario iniziare a rilassarsi, concentrandosi principalmente sul proprio respiro e predisponendo il corpo a quello che avverrà successivamente.

Una volta completata la prima fase, si può procedere a quella successiva di autoipnosi, in cui la persona attraverso la visualizzazione di specifiche immagini o situazioni è in grado di entrare in uno stato di profondo rilassamento.Questa fase non deve essere necessariamente di lunga durata, ma ciò che è importante è che la persona si abbandoni completamente a questo stato di benessere.

I motivi che spingono la persona ad avvicinarsi all’autoipnosi possono essere imparare a rilassarsi, ridurre il dolore, aumentare/ridurre la temperatura corporea, raggiungere un obiettivo lavorativo/sportivo e molti altri; ciò che è importante capire è che molte volte ciò che “funziona” in modo autonomo non è sempre utile, e per questo bisogna imparare a sfruttarne i principi per orientare l’energia psicofisica in direzione di un migliore benessere.

Nel corso di questo incontro verrà quindi affrontata la capacità della nostra mente di visualizzare, di creare immagini nuove e di percepire i cambiamenti corporei e fisiologi, che se utilizzati in maniera costruttiva, possono produrre reali modificazioni alle reazioni che le persone hanno di fronte agli eventi della vita.

Quindi se sei interessato ad imparare a riconoscere lo stress, al funzionamento della mente/corpo e agli elementi base per l’autoipnosi, iscriviti subito alla serata!

ISCRIVITI GRATUITAMENTE QUI

Info: info@braincare.it


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Psicologia e Vino – Cibo per la Mente

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Psicologia e Vino Cibo per la Mente

Psicologia e Vino

Psicologia e Vino- Che cosa percepisce il nostro cervello annusando un calice di vino?

Visto il successo dell’ultimo incontro, Giovedì 22 Settembre, alle ore 18.30 presso BrainCare,

si riproporrà, con vari approfondimenti e curiosità, un percorso inedito tra un

esperto internazionale di vini e una neuro-scienziata:

Marco Lucentini (International Press Wine Expert) e

Anna Cantagallo (medico esperto in Neuroscienze)

vi accompagneranno in un viaggio tra poesia e scienza.

Nella prima parte dell’incontro si daranno gli strumenti base

per comprendere il mondo del vino e della sua degustazione,

a seguito, Anna Cantagallo, spiegherà come alcuni sentori

che si trovano in un calice di vino vengano decodificati dal cervello.

Per la particolarità dell’incontro si chiede di comunicare la propria presenza via mail all’indirizzo

segreteria@braincare.it o

per telefono al numero 049 8176700.

 

Giovedì 22 Settembre, alle ore 18.30

BrainCare (via Fornace Morandi, 24/c a Padova)

Vi aspettiamo!

 


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CONTATTACI!